Stosunki interpersonalne
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(21)
Forma i typ
Książki
(21)
Poradniki i przewodniki
(8)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Dostępność
dostępne
(25)
nieokreślona
(2)
Placówka
Widuchowa Wypożyczalnia
(18)
Krzywin Wypożyczalnia
(9)
Autor
Gray John (1798-1850)
(2)
Waller-Pach Katarzyna
(2)
Argyle Michael
(1)
Berne Eric (1910-1970)
(1)
Bradley Jonathan
(1)
Buss David M. (1953- )
(1)
Błaż Agata
(1)
Carlson John
(1)
Caunt John
(1)
Charczuk Barbara
(1)
Chmielewska Joanna (1932-2013)
(1)
Coe Kimberly Ann
(1)
Czarnawska Mira Montana (1953- )
(1)
Dinkmeyer Don
(1)
Domachowski Waldemar
(1)
Ekman Paul
(1)
Faber Adele (1928- )
(1)
Fita Anna
(1)
Izdebski Paweł
(1)
Jankowska Hanna
(1)
Jusewicz-Kalter Ewa
(1)
Kilijańczyk Agnieszka
(1)
Kęcka Mariola
(1)
Larsson Liv (1964- )
(1)
Mazlish Elaine
(1)
Murphy Joseph (1898-1981)
(1)
Ochmańska Łucja
(1)
Potter-Efron Ron
(1)
Puławski Krzysztof
(1)
Rozwadowska Anna
(1)
Rudnicka Agata
(1)
Sztukowski Wojciech
(1)
Tanalska-Dulęba Anna
(1)
Urbanik Paweł
(1)
Walters Stan B
(1)
Wenning Kenneth
(1)
Wieck Wilfried
(1)
Wojciszke Bogdan (1952- )
(1)
Rok wydania
2010 - 2019
(5)
2000 - 2009
(12)
1990 - 1999
(4)
Kraj wydania
Polska
(21)
Język
polski
(21)
Temat
Literatura dziecięca
(1418)
Powieść amerykańska
(1057)
Powieść polska
(668)
Lektura szkolna
(574)
Kobieta
(525)
Stosunki interpersonalne
(-)
Tajemnica
(312)
Powieść angielska
(290)
Rodzina
(245)
Miłość
(230)
Relacje międzyludzkie
(196)
Zabójstwo
(194)
Przyjaźń
(186)
Polska
(154)
Śledztwo i dochodzenie
(142)
Dziecko
(138)
Policjanci
(123)
Język polski
(117)
Małżeństwo
(113)
Osoby zaginione
(109)
Sekrety rodzinne
(105)
Powieść francuska
(104)
Trudne sytuacje życiowe
(102)
Poezja polska
(101)
Literatura polska
(88)
II wojna światowa (1939-1945)
(84)
Relacja romantyczna
(84)
Powieść obyczajowa
(83)
Wybory życiowe
(83)
Pamiętniki polskie
(78)
Powieść młodzieżowa polska
(75)
Triller medyczny
(75)
Powieść norweska
(73)
Nastolatki
(72)
Uprowadzenie
(70)
Wychowanie w rodzinie
(70)
Matki i córki
(69)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(67)
Zwierzęta
(66)
Encyklopedie
(65)
Rodzeństwo
(65)
Uczucia
(65)
Przestępczość zorganizowana
(64)
Opowiadania dziecięce polskie
(59)
Powieść fantastyczna
(59)
Zemsta
(59)
Fantastyka
(58)
Powieść szwedzka
(57)
Boże Narodzenie
(56)
Język niemiecki
(54)
Kryminał
(53)
Poszukiwania zaginionych
(53)
Psychologia
(53)
Dzieci
(51)
Dziennikarze
(51)
Wydawnictwa dla dzieci
(51)
Historia
(50)
Psy
(49)
Publicystyka polska
(49)
Seryjni zabójcy
(49)
Ludzie bogaci
(48)
Powieść sensacyjna
(48)
Dziewczęta
(47)
Filozofia
(47)
Powieść niemiecka
(47)
Anatomia
(46)
Pisarze
(44)
Wakacje
(44)
Biografie
(42)
Żydzi
(42)
Młodzież
(41)
Magia
(40)
Opowiadanie dziecięce polskie
(40)
Roboty ręczne
(40)
Literatura
(38)
Mężczyzna
(38)
Lekarze
(37)
Literatura dziecięca polska
(37)
Pedagogika
(37)
Słownik polski
(37)
Kłamstwo
(36)
Poezja dziecięca polska
(36)
Medycyna
(35)
Socjologia
(35)
Uczniowie
(35)
Wojna 1939-1945 r.
(35)
Zakochanie
(35)
Kucharstwo
(34)
Pomorze Zachodnie
(34)
Matematyka
(33)
Prywatni detektywi
(33)
Przemoc
(33)
Wydawnictwa popularne dla dzieci
(33)
Dramat polski
(32)
Ludzie a zwierzęta
(32)
Malarstwo polskie
(32)
Zabójstwo seryjne
(32)
Życie codzienne
(32)
Unia Europejska
(31)
Dziadkowie i wnuki
(30)
Powieść historyczna
(30)
Gatunek
Dokumenty dźwiękowe
(1)
Podręczniki akademickie
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
21 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Widuchowa Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Genialne, zabawne i przejrzyste przedstawienie teatru psychologicznego, w którym każdy z nas jest aktorem na etacie. Czy zdajesz sobie sprawę z tego, że Ty i wszyscy Twoi krewni i znajomi bezustannie gracie w gry? Jeśli chcesz wprowadzić dobre zmiany w relacjach rodzinnych, osobistych i zawodowych, ta książka może okazać się świetnym wsparciem. Bestsellerowa "W co grają ludzie" Erica Berne'a, po raz pierwszy wydana w latach 60. XX wieku, uznana jest przez profesjonalistów za klasyczne dzieło literatury psychologicznej. Jest przystępną i fascynującą, a zarazem mądrą, oryginalną i dowcipną lekturą. Analizuje gry, w które gramy, aby żyć ze sobą i z innymi ludźmi. Eric Berne opracował założenia analizy transakcyjnej, która jest formą nowoczesnej psychologii badającej relacje i interakcje międzyludzkie. Berne zwrócił szczególną uwagę na złożoność ludzkiej komunikacji. Podkreślił fakt, że mimika, gesty, język ciała i ton mogą być odbierane przez odbiorcę jako ważniejsze niż jakiekolwiek wypowiedziane słowa. Zaobserwował również, że bardzo rzadko wypowiedziane słowa znaczą tylko to, co znaczą i że najczęściej to, co mówimy, nie jest dokładnie tym, co druga osoba chce usłyszeć. Autor zainspirował się teoriami osobowości Zygmunta Freuda, łącząc je z własnymi obserwacjami interakcji międzyludzkich. Stwierdził, że ludzka psychika jest wielowymiarowa i że różne komponenty oddziałują ze sobą, wytwarzając różnorodne emocje, postawy i skomplikowane zachowania. Stąd treści, jakie chcemy przekazać innej osobie, są złożone, ponieważ pochodzą od odmiennych składowych naszej osobowości. Na podstawie analizy transakcyjnej została opracowana terapia, która uświadamia, że każda osoba jest cenna i ma zdolność do pozytywnych zmian i rozwoju osobistego.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Widuchowa Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Krzywin Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Spis treści : 1. Niebezpieczna namiętność 2. Paradoks zazdrości 3. Zazdrość na Marsie i Wenus 4. Zespół Otella 5. Jeśli ja nie mogę jej mieć, nikt nie będzie jej miał 6. Sekrety i kłamstwa 7. Dlaczego kobiety romansują 8. Strategie radzenia sobie z zazdrością i zdradą 9. Mądrość emocjonalna
Dlaczego mężczyźni i kobiety wzajemnie się oszukują? Co naprawdę czują mężczyźni, gdy ich partnerka ma kontakty seksualne z innymi mężczyznami? Co bardziej martwi kobiety:: partner, który zakochuje się w innej kobiecie czy partner poszukujący przygód seksualnych nie angażujących emocjonalnie? Czy mężowie i żony mogą się wyleczyć z chorobliwej zazdrości? I czy na pewno powinni to robić? Psycholog David M. Buss, z typową dla siebie przenikliwością, rozprawia się z tym fascynującym i przerażającym jednocześnie uczuciem i szuka dla niego uzasadnienia w psychologii ewolucyjnej. Eksplorując życie innych gatunków udowadnia, że zazdrość i zachowania nią powodowane są użyteczne, gdyż służą przetrwaniu. Autor traktuje zazdrość jako zjawisko powszechne i oprowadza czytelnika po wielu kulturach, wskazując na różne jej przejawy. Lektura ta jest kamieniem milowym w rozumieniu pierwotnych fundamentów ludzkiego serca; szokuje, intryguje i niepokoi, lecz bez wątpienia nie pozostawia nikogo obojętnym.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Widuchowa Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Krzywin Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Pewność siebie od niepamiętnych czasów jest warunkiem sukcesu. W obecnym, pełnym stresu, środowisku pracy umiejętność pokonywania trudności i kryzysów oraz zdecydowanie i entuzjazm są ważniejsze niż kiedykolwiek wcześniej. Problemy, którym na co dzień stawiamy czoła w pracy, często podcinają nam skrzydła. To ogranicza nasze możliwości i niekorzystnie wpływa na osiągane wyniki. Ten zwięzły przewodnik przedstawia metody i techniki, które pomogą Ci oprzeć się naciskom i zachować pewność siebie. Dowiedz się, jak: wyznaczać i osiągać cele; otrząsać się po porażkach; przezwyciężać obawy i zmartwienia; znosić brak akceptacji i krytykę; pokonywać kryzysy; wygrywać z przeciążeniem i stresem; znajdować oparcie w innych.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Widuchowa Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
CD
W koszyku
Zajęcia edukacyjne „Wychowanie do życia w rodzinie” stawiają przed nauczycielem wiele pytań. Szczególnie nauczyciele rozpoczynający prowadzenie tego niełatwego, choć dającego wiele satysfakcji, przedmiotu obawiają się, czy sprostają zadaniu i czy zainteresują uczniów. Zaproponowany zestaw scenariuszy pozwoli pokonać te trudności, bo wykorzystanie ciekawych rozwiązań metodycznych uczyni zajęcia interesującymi, wartkimi i owocnymi.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Widuchowa Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)
Krzywin Wypożyczalnia
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Widuchowa Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-7 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Pomoc Psychologiczna)
Książka porusza taki aspekt wzajemnego porozumiewania się, który ostatnimi czasy jest pomijany lub niedoceniany. To pozytywne uczucia, które mogą towarzyszyć rozmowie. Lektura polecana wszystkim tym, którzy chcą nawiązać prawdziwy, pełen szacunku kontakt z drugim człowiekiem, zrozumieć jego intencje, poznać świat jego odczuć. Zapisujemy się na kurs asertywności, żeby się nauczyć mówić "nie". Zapisujemy się na kurs liderów, żeby się nauczyć manipulować "zasobami ludzkimi". Czytamy książki, dzięki którym wykształcimy w sobie "osobowość sukcesu". Sukces i pieniądz zaczynają być wyznacznikami naszego życia. Gdzieś po drodze zanika normalny, życzliwy stosunek do drugiego człowieka, zdolność empatii, pozytywna, pozbawiona agresji komunikacja. Zdaje się, że coraz niebezpieczniej zaczynamy balansować na cienkiej granicy pomiędzy agresją i manipulacją a usłużnością i podporządkowaniem. Coraz rozpaczliwiej szukamy sposobów, które pozwolą nam na utrzymanie się na owej chwiejnej linie. Podporządkować sobie innych i nie dać się nikomu podporządkować – oto wyznacznik naszego myślenia. I choć jest to dziś normą, nie jest to przecież normalny stan rzeczy. W tej książce chcę pokazać, że jest możliwe takie spojrzenie na drugiego człowieka i taki sposób komunikacji, dzięki którym nasze wzajemne stosunki zdecydowanie się poprawią. Wiele spraw i konfliktów między nami wynika po prostu z niezrozumienia istoty pozytywnej komunikacji, z braku odpowiednich wzorców i odpowiedniego w tym zakresie treningu.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Widuchowa Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Krzywin Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Widuchowa Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)
Książka
CD
W koszyku
U dołu okł.: Płyta audio z ćwiczeniami.
Dźwięk na płycie w formacie mp3.
Autorki bestsellerowych książek o wychowaniu od lat cieszą się niesłabnącą popularnością, jako ekspertki w dziedzinie komunikacji między rodzicami a dziećmi. Tym razem ich mądre rady dotyczące świadomego i pełnego szacunku rodzicielstwa zostały ujęte w zwięzłej formie podręcznika. Bazując na inspirujących doświadczeniach rodzin z całego świata, autorki pokazują, że każdy, nawet najbardziej zapracowany rodzic może nabrać umiejętności, jakie zawsze „chciał mieć”: spokojnego rozwiązywania rodzinnych konfliktów, stawiania dzieciom granic i zachęcania ich do współpracy. [Azymut.pl]
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Widuchowa Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)
Krzywin Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)
Książka
W koszyku
John Gray w swoim bestsellerowym poradniku wyjaśnia, dlaczego kobietom i mężczyznom tak trudno stworzyć szczęśliwy związek. Radzi też, jak mogą oni wykorzystać świadomość dzielących ich różnic, by zbudować harmonijną relację. Książka ta zapoczątkowała ogromną popularność autora i na stałe weszła do kanonu najbardziej poczytnych poradników podejmujących tematy związków, a jej tytuł w potocznym języku stał się synonimem różnic między kobietami i mężczyznami. John Gray to ekspert w dziedzinie związków międzyludzkich i autor kilkunastu światowych bestsellerów, które przetłumaczono na 45 języków i wydano w łącznym nakładzie 45 mln egzemplarzy. Przez trzydzieści lat był terapeutą małżeńskim i rodzinnym. Mężczyźni są z Marsa, kobiety z Wenus to w ciągu ostatnich kilkunastu lat najlepiej się sprzedająca na świecie książka o związkach damsko-męskich.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Krzywin Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
John Gray w swoim bestsellerowym poradniku wyjaśnia, dlaczego kobietom i mężczyznom tak trudno stworzyć szczęśliwy związek. Radzi też, jak mogą oni wykorzystać świadomość dzielących ich różnic, by zbudować harmonijną relację. Książka ta zapoczątkowała ogromną popularność autora i na stałe weszła do kanonu najbardziej poczytnych poradników podejmujących tematy związków, a jej tytuł w potocznym języku stał się synonimem różnic między kobietami i mężczyznami. John Gray to ekspert w dziedzinie związków międzyludzkich i autor kilkunastu światowych bestsellerów, które przetłumaczono na 45 języków i wydano w łącznym nakładzie 45 mln egzemplarzy. Przez trzydzieści lat był terapeutą małżeńskim i rodzinnym. Mężczyźni są z Marsa, kobiety z Wenus to w ciągu ostatnich kilkunastu lat najlepiej się sprzedająca na świecie książka o związkach damsko-męskich.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Widuchowa Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Większość z nas dba o to, by regularnie oddawać samochód do przeglądu. Jeśli o tym zapomnimy, nie będziemy mogli go używać, a co ważniejsze, narazimy na niebezpieczeństwo siebie i swoich pasażerów. Podobnie warto oddawać do przeglądu swoje najważniejsze znajomości, a następnie naprawić je i skorygować, co zapobiegnie najróżniejszym wypadkom. Takie regularne przeglądy pozwolą ci zbudować relacje, o których zapewne marzysz. Relacja nie jest czymś statycznym, każde jej badanie daje nowy, świeży wynik. Autorka prezentuje zestaw narzędzi, których od ponad 10 lat używa podczas kursów poświęconym relacjom, wykorzystując metodę Porozumienia bez przemocy Marshalla Rosenberga.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Widuchowa Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Krzywin Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Potęga podświadomości to jeden z najlepszych i najskuteczniejszych poradników, jakie kiedykolwiek napisano. Ta książka pomogła milionom ludzi na całym świecie osiągnąć upragnione cele jedynie dzięki zmianie sposobu myślenia. Teraz do rąk czytelników trafia nowe wydanie uzupełnione komentarzami z nigdy nie publikowanych prac Autora. Rewolucyjne techniki doktora Murphy’ego opierają się na sprawdzonej zasadzie: Jeśli uwierzysz w coś bez zastrzeżeń i możesz to zobrazować w swoim umyśle, usuniesz podświadome przeszkody, które powstrzymują cię przed osiągnięciem upragnionego celu, a twoja wiara stanie się rzeczywistością. Ten niezwykły poradnik pomoże ci uwolnić umysł i przekaże praktyczne wskazówki, dzięki którym osiągniesz sukces, prestiż i dobrobyt, zdobędziesz przyjaciół, umocnisz szczęśliwe małżeństwo, pokonasz lęki, pozbędziesz się złych nawyków i nałogów. Opanuj proste techniki przedstawione w POTĘDZE PODŚWIADOMOŚCI i odkryj, jak łatwo możesz usunąć psychiczne bariery między tobą a twoimi marzeniami.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Widuchowa Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Krzywin Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Książka "Życie ze złością” pomoże Ci uświadomić sobie własną złość, poznać mechanizm jej działania i powstawania. Autor wskazuje nam myśli i zachowania, które sprawiają, że pozwalamy jej zawładnąć naszym życiem. Pomaga przyjrzeć się codziennym, bolesnym konsekwencjom tej niewoli. Ukazuje, jak złość niepostrzeżenie wdziera się w nasze życie, jak zaczyna dyktować swoje prawa, narzucać zachowania, a my - biernie podporządkowując się jej - tracimy stopniowo to wszystko, co w życiu najcenniejsze: poczucie własnej wartości, bliskich, przyjaciół, karierę zawodową. W książce "Życie ze złością” znajdziesz konkretne rady i wskazówki, jak radzić sobie w różnych sytuacjach, jak uczyć się zdrowszych reakcji i odruchów, jak osiągnąć to, czego chcesz, chcesz sposób bezpośredni, konkretny i uprzejmy.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Widuchowa Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Krzywin Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Widuchowa Wypożyczalnia
Brak informacji o dostępności: sygn. 33 (1 egz.)
Krzywin Wypożyczalnia
Brak informacji o dostępności: sygn. 33 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Widuchowa Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Pary i Związki)
Podstawowe konflikty, jakie rodzą się w każdym związku, mają swoje źródło w nas samych. Wynikają często z głęboko zakorzenionych stereotypów dotyczących różnic pomiędzy kobietami i mężczyznami. Ich powodem są też nierzadko zaburzenia emocjonalne, powstałe pod wpływem wydarzeń z przeszłości. Książka stanowi przewodnik dla par, które pragną stworzyć szczęśliwy związek. Dzięki niej wiele par z pewnością od razu zapragnie zmienić swoje życie na bardziej wartościowe.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Widuchowa Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Odważna i prowokacyjna książka psychologa niemieckiego, docenta Uniwersytetu Lessinga w Berlinie, poświęcona analizie stosunków między kobietą a mężczyzną. Autor stwierdza w niej, że mężczyzna pozwala kochać kobiecie, kochać siebie. Sam jednak nie kocha, utożsamia bowiem miłość z pożądaniem i seksem.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Widuchowa Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej